Dankbarkeitsübungen für dein Wohlbefinden

Nimm dir am Ende des Tages etwas Zeit und vervollständige die Zeilen!

1. 3 Dinge,  für die ich heute dankbar bin:

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2. Diese 5 Menschen  sind immer für mich da:

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3. Das macht  mich besonders:

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4. Das durfte ich heute lernen:

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So wirst du sehen, welche Personen oder Taten dir heute am Herzen lagen oder gutgetan haben. An einem schlechten Tag merkt man, wie viele kleine positive Dinge es gibt, worüber man sich dennoch freuen kann. Und wie viele Dinge und Menschen es gibt , für die es sich lohnt dankbar zu sein.

Schreib uns, wenn Du noch weitere Ideen und Vorschläge hast!

Dein Lychi Team